头发和梦境:为什么睡眠浅可能是身体在保护你
2024-04-19
更新时间:2024-04-19 18:43:01 作者:香蕉百科
每个人都有过睡眠浅的经历,有时候甚至在梦中惊醒。而有趣的是,研究表明,这可能是身体在保护我们。当我们进入深度睡眠时,我们的肌肉会松弛,使身体更加脆弱。而浅睡眠则可以让我们更容易醒来,以便应对潜在的威胁或危险。因此,浅睡眠有时候被认为是身体的一种自我保护机制。通过了解睡眠和梦境之间的关系,我们或许能更加珍惜健康的睡眠。
脱发、梦多、睡眠浅,其实是身体在保护你!脱发失眠,多为气血不足,梦多睡眠线,其实是身体在保护口你!
发为血之余,掉发多从根本上说明气血不足了,梦多睡眠浅也是,人在睡着以后,脏腑的运行就会变慢,该休息的都休息,调到低能状态,特别是在深度睡眠的时候,气血能量运行都是最慢的,这个时候其实是危险的状态。
如果气血不足的话,运行缓慢后,大脑、心脏就容易缺血,身体就者机了。但是我们不要担心,因为我们身体也是很智能的,它这个时候就让你不要睡那么深,让你处于一种浅眠的状态,也就保证了气血的正常供给!
掉发多,睡眠浅,多梦,这都是身体为了保护你选择的结果,但是根源还是在于气血不足!
身体里的血液不够,大脑缺血,更到达不了头部毛囊,就会发质变差,掉发,大脑更加活跃,梦也多,心脏缺血,心神得不到养,心神藏不住,就容易醒来,发为血之余,头部气血不足会有耳鸣、头晕等情况,头发也自然得不到健康的营养,从而掉发。
但造成气血不足的原因比较多,最常见的是脾功能失调,因为脾是气血生化之源,肝肾也会有所影响,如果说掉发时间短,掉的不多,气场可以坚持做到三件事,气血就可以回升:
1、好好吃饭:不要吃的太撑,学会细慢咽,不要寒凉,多吃纯天然的食物,可以很好的调养脾胃
2、按时睡觉:哪怕睡不着,也要学会闭眼,闭着眼做呼吸训练,不但可以静心,也特别助眠
3、保持好心情:少操心,有情绪不要压抑,去唱唱歌喊两嗓子,努力保持好心情 说实话,当你能让自静下来,好好睡-觉不难的
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